• Lid worden
  • Inloggen
logo
  • Over ons
    • Over ons
    • OKH
    • Lidmaatschap
      • Lidmaatschap
      • Ledenlijst
      • Lid worden
    • Organisatie
    • Commissies
      • Commissies
      • Commissie Bestuurlijk Overleg
      • Commissie Circulaire Economie
      • Commissie CWH
      • Commissie Ondernemers en Onderwijs (Stichting Knooppunt)
      • Commissie PR
  • Thema’s
    • Thema’s
    • Circulaire economie
    • Ondernemers en onderwijs
    • Ondernemers en overheid
    • Veiligheid
      • Veiligheid
      • Opvragen camerabeelden
  • Bijeenkomsten
    • Bijeenkomsten
    • Impressie bijeenkomsten
  • Nieuws
    • Nieuws
    • Nieuwsbrieven
    • Aanmelden nieuwsbrief
    • Aandragen nieuwsbericht
  • Contact
  • Zoek
  • Menu Menu

19 september 2019, bijeenkomst Ben Tiggelaar over Ondernemen met lef en optimisme

30 september 2019/in Verslagen bijeenkomsten

Ondernemers krijgen lessen in gedrag van Ben Tiggelaar: ‘Veranderen vergt lef’

De leeuwen van Wildlands, je adem zo lang mogelijk inhouden en buschauffeurs die in hun vrije tijd stoppen bij de bushaltes. Het heeft allemaal te maken met gedrag. Ben Tiggelaar, gedragswetenschapper en schrijver gaf donderdagavond 10 september 2019 een college over zijn vakgebied voor een groot gezelschap van leden van de Ondernemerskring Heerenveen en andere belangstellenden.

Het werd geen saaie les. Van het publiek werd een actieve inzet verwacht. Met hun mobiele telefoon kon iedereen live meestemmen tijdens de veranderquiz. Tussendoor knalde muziek uit de speakers voor de “stretch break”, waarin iedereen mee mocht bewegen.

Grenzen zijn psychologische grenzen

De lezing begon met het inhouden van de adem. Een aantal van de aanwezigen besloot de adem zo lang mogelijk in te houden. ‘Dat is een bewust voornemen. Maar je hebt lucht nodig. Je hersenen schreeuwen zuurstof! Zuurstof!’, zei Tiggelaar. ‘Je kunt dit heel goed trainen. Grenzen zijn vaak psychologische grenzen. Fysiek kun je veel meer.’

Op heel veel dingen in het leven heb je zelf geen grip, leerden de ondernemers van Tiggelaar. ,,Dat heb je alleen op je eigen gedrag. Zo heb je voor een groot deel invloed op je gezondheid en of je gelukkig bent. Het belangrijkste dat in je geluk meetelt, is wat je dagelijks doet. Als je iedere dag iets aardigs doet voor een ander, dan word je daar zelf gelukkig van. Friezen doen het prima op dit vlak: wij scoren het hoogste van de Nederlanders als het gaat om gelukkig zijn’’.

Tijdens de ‘veranderquiz’ kwam de kale waarheid aan het licht, zoals Tiggelaar het omschreef. Veranderen is volgens hem moeilijk. ,,Het kost gemiddeld 66 dagen, het is een proces van doorzetten en pijn lijden. De meeste mensen beginnen niet eens aan verandering.’’

 

Buschauffeurs stoppen met eigen auto bij halte uit gewoonte

Na het volgende stretchmoment ging Tiggelaar dieper in op de valkuilen. Naar zijn zeggen is het brein een overlevingsmachine. Bij het maken van lijstjes wegen de minpunten altijd zwaarder dan de pluspunten en om beter te worden moet je oefenen. ,,Sporters trainen, trainen, trainen en spelen dan pas een wedstrijd. Bij ondernemers is het één en al wedstrijd. Om beter te worden, moet je oefenen. Tiggelaar strooit met voorbeelden. Zoals over geconditioneerd gedrag. Zo zijn er buschauffeurs, die ook in het weekend met hun eigen auto bij de bushalte stoppen.’’

 

‘Sometimes all you need is 20 seconds of insane courage’

In het laatste kwartier legde Tiggelaar uit hoe je gedrag dan wel kunt veranderen. Hiervoor heeft hij de Ladder bedacht. Op de bovenste trede staat het doel, de output. Daaronder bevindt zich het gedrag, de input. Onderaan de Ladder staat support. ,,Dat is de ondersteuning die je nodig hebt om je gedragsvoornemen ook echt uit te voeren. Verander bijvoorbeeld de omgeving zoals in het dierenpark in Emmen Wildlands is gebeurd. Met de uitbreiding van de verblijven zagen de bezoekers de leeuwen niet meer. Door een hoge holle rots van binnenuit te verwarmen, bleven de dieren nu op één plek liggen’’. Volgens Tiggelaar helpt het om geen prestatie- maar een leerdoel op te stellen. Ook helpt het om de snelheid te verlagen. ‘Neem de tijd’, is zijn boodschap. En wil je echt veranderen? ‘Sometimes all you need is 20 seconds of insane courage’.

Voorafgaand aan het college van Ben Tiggelaar, vertelde OKH-voorzitter Wilko Jan Aardema over het laatste nieuws van de Ondernemerskring Heerenveen. Genoemd werd dat secretaris Baukje van der Meer  inmiddels afscheid heeft genomen. Zij was niet aanwezig, maar de voorzitter bedankte haar in zijn inleiding uitgebreid voor haar jarenlange inzet. De nieuwe secretaris, Aly Claus, werd voorgesteld aan de aanwezigen.

De OKH is bij verschillende initiatieven betrokken. Zo wordt het bedrijventerrein van Heerenveen met camera’s in de gaten gehouden. Een beveiligingsbedrijf maakt gebruik van dit initiatief. Als tegenprestatie zorgen zij dat er ‘s nachts iemand een oogje in het zeil houdt.

Het project Wolkom Thús is breder getrokken. Met het initiatief probeert de Ondernemerskring om (jonge) Friezen om útens terug te halen naar Friesland. Hiermee moet het gemakkelijker worden om gekwalificeerde mensen die, bijvoorbeeld na hun studie naar elders zijn vertrokken, aan Friesland te binden. Hierbij wordt gedacht aan het aanbieden van een baan of een woning door Wolkom Thús. ‘We bieden ze een Fries leven’,  zei Wilko Jan Aardema. Inmiddels valt dit project onder het IPF, het InnovatiePact Friesland en moet nog verder worden uitgewerkt.

Het derde initiatief vanuit de Ondernemerskring Heerenveen is Het Knooppunt aan het Burgemeester Kuperusplein. Hier komen jongeren, ondernemers en leraren samen. De jeugd moet door samen te werken zien dat er ook een toekomst voor hen is in de regio. Gemeente Heerenveen, de Rabobank en het Friesland College steunen het initiatief.

Artikel delen
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
https://www.ondernemerskringheerenveen.nl/wp-content/uploads/2019/09/190919_OKH_bijeenkomst_Ben_Tiggelaar_4a-1.jpg 1365 2048 OKH https://www.ondernemerskringheerenveen.nl/wp-content/uploads/2022/02/logo.svg OKH2019-09-30 10:41:462019-09-30 10:43:1019 september 2019, bijeenkomst Ben Tiggelaar over Ondernemen met lef en optimisme

Piepschuim recyclen, zo gepiept!

Project gescheiden inzamelen piepschuim.

Ik heb piepschuim

Laatste berichten

  • Vacature bestuursleden (m/v) 19 februari 2023
  • Vacature bestuurssecretaris m/v 2 februari 2023
  • Uitnodiging bijeenkomst gemeente Heerenveen: ‘Meer dan Werkgever’ op 7 februari 2023 23 januari 2023
  • 1 december 2022: Bedrijfsbezoek Dutchboxx 16 december 2022
  • Nieuwjaarsreceptie Heerenveen Posthuis – 11 januari 2023 4 december 2022

Contact

Ondernemerskring Heerenveen
p/a W.A. Nijenhuisweg 26
8455 JV Katlijk
Stuur een e-mail

Volg ons op

  • Facebook
  • LinkedIn

Actueel

  • Bijeenkomsten
  • Laatste nieuws
  • Aanmelden nieuwsbrief
  • Nieuwsbrieven
  • Nieuwsbericht aandragen

Snel naar

  • Over ons
  • Ledenlijst
  • Lid worden

Bijeenkomsten

Bijeenkomsten

  • 30 maart 2023: Bedrijfsbezoek bij NTCP (Nationaal Testcentrum Circulaire Plastics)
    30 maart 2023 16:30 tot 18:00
  • 20 april 2023: OKH-ondernemersborrel
    20 april 2023 17:00 tot 18:00
  • 9 mei 2023: ALV met Kees van Wonderen, trainer SC Heerenveen
    9 mei 2023 16:30 tot 19:00
© Copyright - Ondernemerskring Heerenveen Realisatie: Van der Let & Partners
  • Privacy & Cookie beleid
  • Inloggen
  • Sitemap
Scroll naar bovenzijde

Door deze website te bezoeken accepteert u het gebruik van cookies voor een optimale gebruikservaring. Meer informatie vindt u in onze privacyverklaring.

Sluiten

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacy & Cookie beleid
Accepteer instellingenVerberg de mededeling enkel